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以手臂撑住椅子 双脚踮起放下如图，以手臂撑住椅子，双脚踮起、放下，用腹肌的力量支撑住全身，重复10次。怎么样，是不是很简单？如果在办公室里走动无法满足你想要燃烧脂肪的欲望，不妨就试试这简单的一招，不必趴在地上，又能伸展一下筋骨，趁着休息时间做个10组，会让你有一种焕然一新的感觉哟。（来源：时尚COSMO）

责任编辑：李朝霞大和发布报告称，九兴控股（01836）在2016-18年因工厂迁离中国及重组成本而造成利润大跌，但预期九兴在2020年开始，年净利润能达至少1.2亿元（美元．下同），并相信随着改善现金流及其慷慨的派息比率，能助其股息收益率在2021年达10%。该行又称，九兴为香港小型股中其中一只首选股。

责任编辑：李双双原标题：新潮能源临时股东大会提议被搁置 1.7亿元投资款流向受质疑财联社（郑州，记者 张克瑶）讯，即使得到公司监事会主席的面签，新潮能源（600777.SH）中小股东提议召开临时股东大会的申请依然被董事会单方面否决。新潮能源7月30日公告称，股东金志昌盛提议文件并非合法有效，其余股东持股比例合计不足10%，因此不符合召开临时股东大会的相关规定，但金志昌盛法律顾问不同意新潮能源的说法。

虽然此次“创业教父”回归CEO之职给了业界无限遐想，但季琦将给华住带来什么变化？这位“创业教父”能否守住华住的江山，这些都成为待解之题。当下：内忧外患然而，季琦还是季琦，华住却已不是之前的华住了。此时的华住可谓内忧外患。就在前不久，华住就因强制“揽”会员惹上了“麻烦”。今年10月，有部分消费者反映，华住集团旗下部分酒店要求住客使用微信扫码办理入住，实际上却是将住客变成自己的“会员”。虽然华住已第一时间对内部展开整治工作，并对旗下酒店工作人员进行全面培训，优化相关产品，不过，该事件迅速发酵，还是将华住推上了舆论的风口浪尖。

比如，“快乐助听器”（Delight hearing aid）、德国电信（Deutsche Telekom）的无线充电发射器以及Vuzix Blade智能眼镜，Energous还为一款智能手表设计了原型机。这些更小的设备除了它们的尺寸之外，还有一个共同点，那就是它们的功耗相对较低。传统的无线充电方式称为感应充电，将手机或智能手表放在平板或基座上，需要更大、更均匀的表面进行接触，这样两种设备中的磁线圈才能启动能量传输。

抱最好的希望，做最坏的准备最后希望大家思考一下：小米、OPPO和vivo这些国产手机品牌，为甚么宁愿采购外国的芯片，也不找华为要芯片授权？而华为为什么又不本着“科技自立”的原则，向这些国产品牌推销自家的芯片？小米、OPPO和vivo，与华为始终是竞争对手。他们不想让自己的产品，需要仰竞争对手的鼻息而存活，他们也需要通过采购，实现产品的差异化。对于华为来说，也不可能把自主研发出来的技术用来资敌。可是，假设他们不幸被列入实体清单，一方有难，八方来援，他们之间也许会联手合作－－但这绝对不是国产厂商的最优选择。